Phù hợp cho cả nam và nữ
Boxing không còn là bộ môn chỉ dành cho phái mạnh. Tại Seven Fitness & Yoga, giáo trình tập luyện được điều chỉnh để phù hợp cho cả nam và nữ. Ngày càng nhiều chị em lựa chọn bộ môn này nhờ tác dụng tăng phản xạ, cải thiện thể lực và hỗ trợ giải tỏa căng thẳng hiệu quả.

Giảm cân – Đốt mỡ vượt trội
Boxing và Kickfit là hai bộ môn đốt năng lượng rất cao, lên đến 1000 kcalo mỗi giờ. Với các động tác toàn thân, vận động mạnh cả tay, chân và vùng core, đây là lựa chọn tối ưu cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng và giữ vóc dáng săn chắc.

Giải tỏa căng thẳng – Tăng cường tinh thần
Những cú đấm dứt khoát không chỉ rèn luyện thể chất mà còn là cách tuyệt vời để xả stress. Khi tập trung toàn lực vào bài tập, bạn sẽ tạm gác lại lo âu, giúp tinh thần trở nên thư giãn, thoải mái và tích cực hơn sau mỗi buổi tập.